Ķirbji ar bezpiedevu jogurtu
Nepieciešams:
100–120 g krāsnī cepta vai tvaicēta...
Eksotisku garšu lietpratējiem noteikti labpatiks šis smūtijs no mango un avokado. Ļoti krēmīgs, salds un maigs – kā radīts deserta vietā!
Nepieciešams:
Nomizo un no kauliņa atbrīvo avokado, to pašu dara ar mango. Avokado mīkstumu un mango augli sadala mazākos gabaliņos, liek blenderī, piespiež klāt apelsīnu un laima sulu un blendē. Ja vēlas vēl sātīgāku smūtiju, var pievienot kādus riekstus, piemēram, Indijas.