Zemeņu sezonas sākumu šķiet gaida ikviens – gan liels, gan mazs. Zemenes ar pienu un putukrējumu, protams, ir klasika kombinācija, bet ko darīt, ja gribas ko citādāku? Viena alternatīva ir zemeņu smūtijs jeb kokteilis. Lai kokteilis būtu ne vien garšīgs dzēriens, bet arī veselīgs vitamīnu un minerālvielu avots, uztura speciālisti iesaka tam pievienot dažādus superproduktus, kuru popularitāte visā pasaulē aizvien pieaug.
Zemeņu kokteili ar pienu, šķiet, ir nogaršojis ikviens visā pasaulē, taču – vai esat gatavi baudīt pavisam citādākus dzērienus ar zemenēm? Populārās grāmatas «Superfood Smoothies» autore Džūlija Morisa iesaka ne vien interesantas kokteiļu receptes, bet katrai kombinācijai ir arī piemeklējusi visatbilstošākos superproduktus, lai iegūtu visgaršīgāko un vērtīgāko rezultātu. Par gatavošanu jau bija minēts iepriekš. Tātad – sastāvdaļas!
Zemeņu kokteili ar pienu, šķiet, ir nogaršojis ikviens visā pasaulē, taču – vai esat gatavi baudīt pavisam citādākus dzērienus ar zemenēm? Populārās grāmatas «Superfood Smoothies» autore Džūlija Morisa iesaka ne vien interesantas kokteiļu receptes, bet katrai kombinācijai ir arī piemeklējusi visatbilstošākos superproduktus, lai iegūtu visgaršīgāko un vērtīgāko rezultātu. Par gatavošanu jau bija minēts iepriekš. Tātad – sastāvdaļas!
Zemeņu un bazilika smūtijs.
Garšu kokteilim piešķir baziliks, bet tas nav vienīgais noslēpums šajā receptē! Galvenais šeit patiesībā ir tomāts. Jā! Tomāts! Un avokado.
Nepieciešams:
Klasiskais zemeņu smūtijs
Nepieciešams:
Zemeņu un gurķu smūtijs.
Nepieciešams:
Zemeņu un kumelīšu tējas smūtijs.
Nepieciešams: