Zaļais smūtijs Pie grāmatzīmēm

Vērtējums:

Zaļais smūtijs ir kā radīts pavasarim gan garšas, gan spilgtās krāsas dēļ. Šāda savienība nevar nepievilkt, turklāt dzēriens nodrošinās ar dienas vitamīnu devu.

Nepieciešams:

  • 500 ml sojas piena vai riekstu piena,
  • 1 ābols,
  • 100 g spinātu,
  • 1 citrons vai laims,
  • 2 kivi,
  • dateles bez kauliņiem,
  • daži ledus gabaliņi.

 

Gatavošana:

1

Kivi nomizo un sagriež gabaliņos, liec blenderī, pievieno dateles, spinātus, nomizotu un gabaliņos sagrieztu ābolu, citrona sulu, ledu, pusi no piena un blendē. Kad sastāvdaļas sajaukušās, pielej atlikušo pienu un sablendē, līdz kokteilis ir vēlamajā konsistencē. Pasniedz uzreiz pēc pagatavošanas.

Pievienojiet savus komentārus

Citas receptes no sadaļas Smūtiji