Virtuves ABC Konkursi Žurnāls
0 Grāmatzīmes
Brokastis
Uzkodas
Salāti
Zupas
Pamatēdieni
Mērces
Svētki
Deserti
Dzērieni
Konservēšana

Zaļais smūtijs Pie grāmatzīmēm

Smūtiji
Vērtējums:

Zaļais smūtijs ir kā radīts pavasarim gan garšas, gan spilgtās krāsas dēļ. Šāda savienība nevar nepievilkt, turklāt dzēriens nodrošinās ar dienas vitamīnu devu.

Nepieciešams:

  • 500 ml sojas piena vai riekstu piena,
  • 1 ābols,
  • 100 g spinātu,
  • 1 citrons vai laims,
  • 2 kivi,
  • dateles bez kauliņiem,
  • daži ledus gabaliņi.

 

Gatavošana:

1

Kivi nomizo un sagriež gabaliņos, liec blenderī, pievieno dateles, spinātus, nomizotu un gabaliņos sagrieztu ābolu, citrona sulu, ledu, pusi no piena un blendē. Kad sastāvdaļas sajaukušās, pielej atlikušo pienu un sablendē, līdz kokteilis ir vēlamajā konsistencē. Pasniedz uzreiz pēc pagatavošanas.

Mājas Virtuve
Abonēt žurnālu uz visu gadu tikai par 10,00 €!

Pievienojiet savus komentārus

Citas receptes no sadaļas Smūtiji