Sāļais kefīra smūtijs ar zaļumiem Pie grāmatzīmēm

Vērtējums:
Nav vērts bēdāt tiem, kas labprātāk bauda sāļas lietas, jo var pagatavot arī sāļo smūtiju. Tas arī ir pilns veselīgiem labumiem.
 
Nepieciešams:
  • 400 ml kefīra,
  • saišķis zaļumu (dilles, loki, dīgsti),
  • 1 svaigs gurķis,
  • pustējkarote mārrutku,
  • sāls un pipari.
 

Gatavošana:

1

Visas sastāvdaļas liel blenderī un maļ, līdz viss viendabīgi sajaucies. Pēc garšas pārbauda, vai nevajag vairāk sāls, zaļumu vai mārrutkus pikantumam.

Pievienojiet savus komentārus

Citas receptes no sadaļam Brokastis, Dzērieni, Smūtiji, Veselībai

Siļķu salāti

Nepieciešams (4 porcijām): 200 g gabaliņos sagrieztu marinētu...

Spinātu pesto

Nepieciešams: 2 saujas spinātu, saišķis pētersīļu, daži...