Sāļais kefīra smūtijs ar zaļumiem Pie grāmatzīmēm

Vērtējums:

Nav vērts bēdāt tiem, kas labprātāk bauda sāļas lietas, jo var pagatavot arī sāļo smūtiju. Tas arī ir pilns veselīgiem labumiem.

Nepieciešams:

400 ml kefīra,
saišķis zaļumu (dilles, loki, dīgsti),
1 svaigs gurķis,
pustējkarote mārrutku,
sāls un pipari.

Gatavošana:

Visas sastāvdaļas liel blenderī un maļ, līdz viss viendabīgi sajaucies. Pēc garšas pārbauda, vai nevajag vairāk sāls, zaļumu vai mārrutkus pikantumam.

Pievienojiet savus komentārus

Brokoļu salāti ar bekonu

Nepieciešams neliels brokolis dažas bekona šķēles 1...

Biezpiena pīrāgs ar plūmēm

Plūmes un biezpiens ir brīnišķīga kombinācija. Ja šīm sastāvdaļām pievienosim maigu...

Dārzeņu plātsmaize

Nepieciešams 200 g miltu 100 g samaltu...

Picas ar paipalu olām un pesto

Nepieciešams Mīklai 500 g miltu 300 ml...

Kefīra pankūkas ar karamelizētiem āboliem

Nepieciešams 300 ml kefīra 200 ml glāze...

Kvinojas un dārzeņu plāceņi

Nepieciešams 200 g vārītas kvinojas 200 g...

Ķirbis ar sieru bekona šķēlītēs

Nepieciešams 400 g ķirbju 200 g šaurās,...

Krēmīga auzu pārslu putra kā bērnībā

Nepieciešams 1 glāze auzu pārslas 2 glāzes...

Tostermaizēs ceptas brokastu olas

Šī ola tostermaizes šķēles vidū atgādina gleznu...

Putnu aknu pastēte

Nepieciešams 150 g vistu, cāļu vai citu...

Brokoļu un bekona plāceņi

Nepieciešams 1 brokolis 100 g bekona 75...

Biezpiena plāceņi brokastīm

Nepieciešams: 500 g biezpiena, 6 ēdamkarotes miltu,...

Humuss ar saldajiem kartupeļiem

Nepieciešams 400 g saldo kartupeļu 4–5 ķiploku...

Cepts ķirbis ar burratu un medu

Nepieciešams ~1 kg ķirbja burattas siers olīveļļa...

Ķirbju vafeles

Nepieciešams: 200 g ķirbja mīkstuma, 3 olas,...

Kārtainās mīklas uzkoda ar ķirbjiem un mangoldu

Nepieciešams: 1 paka saldētas kārtainās bezrauga mīklas,...