Upeņu un kokosriekstu piena deserts Pie grāmatzīmēm

Vērtējums:

Nepieciešams:

  • 1 glāze saldētu upeņu,
  • 1 banāns,
  • nepilna glāze ūdens vai ledus,
  • pusglāze kokosriekstu piena,
  • 2–3 ēdamkarotes pilngraudu auzu pārslu,
  • 1 ēdamkarote kaltētu upeņu vai upeņu pulvera «Absolūts ēd» – garšai un krāsai,
  • nedaudz medus.

Gatavošana:

1

Banānu nomizo un nedaudz sasmalcina, liek blendera krūzē, pievieno pārējās sastāvdaļas un sablendē viendabīgā masā. Ja tā šķiet par biezu, var pievieno vēl mazliet ūdens vai kokosriekstu piena pēc garšas. Medus daudzumu pievieno pēc garšas. Dekorē ar svaigiem augļiem un piparmētru lapiņām.

Pievienojiet savus komentārus

Citas receptes no sadaļam Deserti, Augļu

Tiramisu

Nepieciešams: 600 g krēmsiera, 400 g dāmu...

Maršmelovi

Maršmelovi I Nepieciešams: 3 olu baltumi, šķipsna...