Burito ar tunci un dārzeņiem Pie grāmatzīmēm

Vērtējums:

Nepieciešams:

  • 4 apaļās tortiljas,
  • 2 kārbas konservēta tunča savā sulā,
  • 200 g krēmsiera ar zaļumiem,
  • 200 g bezpiedevu jogurta,
  • 1 garais gurķis,
  • 1 burkāns,
  • 2 avokado,
  • 1 ķiploku daiva,
  • svaigi zaļumi,
  • sāls un pipari.

Gatavošana:

1

Pagatavo mērci – sajauc jogurtu ar ļoti smalki sasmalcinātu ķiploka daivu, sakapātiem zaļumiem, sāli un pipariem.

2

Sagatavo dārzeņus – smalki sagriež burkānus, gurķus, avokado.

3

Ņem vienu lavaša loksni, uzsmērē mērci. Vidū liek strēmelēs sagrieztu burkānu, gurķi, avokado un tunci bez sulas. Pārloka vienu pusi uz vidu, atloka apakšu un pārloka pāri otru pusi. Šādi vajadzētu aizlocīt katru lavašu, lai pildījums turētos vidū un būtu ērti ēst. Katru burito ietin folijā un liek ledusskapī.

Pievienojiet savus komentārus

Citas receptes no sadaļam Brokastis, Uzkodas, Gaļas uzkodas

Falafeli

Falafeli ir tradicionāls arābu ēdiens – eļļā...

Spinātu pesto

Nepieciešams: 2 saujas spinātu, saišķis pētersīļu, daži...

Siļķu salāti

Nepieciešams (4 porcijām): 200 g gabaliņos sagrieztu marinētu...

Spinātu pesto

Nepieciešams: 2 saujas spinātu, saišķis pētersīļu, daži...