
Dārzeņu plātsmaize 
Nepieciešams
200 g miltu
100 g samaltu...
Nepieciešams:
Riekstus smalki sablendē vai samaļ kafijas dzirnaviņās. Banānu nomizo, sagriež gabaliņos un ar nelielu daudzumu piena (1–2 ēdamkarotēm) sablendē viendabīgā masā, tad tajā iejauc kakao pulveri, riekstu masu un medu tā, lai veidojas viendabīga masa. Ja nepieciešams, pievieno vēl pienu.
sakapā vai saspaidi ar dakšiņu un pamazām samīci ar riekstiem, vaniļu, kakao un medu.
Gatavu krēmu iepilda burciņā, aizvāko un uzglabā ledusskapī.